不(bu)曉(xiao)得(de)大家上(shang)完(wan)廁所（不管(guan)大小(xiao)），有沒有習慣低(di)頭(tou)看一哈？
有(you)這種(zhong)習(xi)慣的朋(peng)友(you)，要給你們(men)點(dian)個(ge)讚，
這確(que)實是(shi)個好習慣(guan)，通過日常觀(guan)察大(da)小便(bian)的顏色、形(xing)狀(zhuang)可以(yi)發現身(shen)體可能存(cun)在的問題(ti)。
但有一天(tian)，皮(pi)西西(xi)的一位(wei)朋友就是上完廁(ce)所(suo)多看了一眼(yan)，
驚(jing)抓(zhua)抓地(di)給皮西西打電話(hua)，巴不得馬(ma)上衝到華(hua)西急診科(ke)來，
“
gai了(le)小手發(fa)現尿(niao)起了好多泡(pao)泡哦(o)，網(wang)上說尿裏頭有泡泡是尿蛋白高，多半腎扯拐了，說(shuo)不定還(hai)是尿毒(du)症……哎呀(ya)人家才過了第三十一個單身節……”
的確，腎髒(zang)出(chu)現(xian)病(bing)變(bian)確實會導致尿液中(zhong)蛋(dan)白質(zhi)含(han)量(liang)升高，顯示出泡泡稍(shao)稍的樣子(zi)；但(dan)話又說回來，引起(qi)泡沫尿的原因(yin)很(hen)多(duo)，並不能說出現泡沫尿=尿蛋白高=腎出問題了。
下麵，就來(lai)跟大家講一講(jiang)，為(wei)啥會(hui)出現泡沫(mo)尿，泡沫尿跟蛋白(bai)尿有啥子關係(xi)，以及(ji)出現哪(na)種泡沫尿就該到醫院就診(zhen)。
一
真(zhen)資格的泡沫尿，大概就(jiu)是跟下麵這張(zhang)圖差(cha)不多——
這樣的尿確實(shi)不是常態，因為正常(chang)的(de)尿液是透明的、琥珀色的，顏(yan)色隨著飲水量、尿量的變化有深(shen)有淺，幾(ji)乎(hu)沒有泡泡，或者即(ji)使有點泡泡，也會幾分(fen)鍾就莫得了。
所以，當(dang)上完廁所瞄(miao)一眼發現尿液(ye)起了不少(shao)泡泡、而且(qie)久(jiu)久不散時，很難不去想，自(zi)己(ji)的身體(ti)到(dao)底哪裏扯了拐(guai)！
二
隻(zhi)要在網上搜泡沫尿，檢(jian)索出來的大部分結果仿佛都是在跟(gen)你說——“噢豁，你娃遭了，泡沫尿就是蛋白尿，你娃得腎髒病了！”
腎(shen)髒病確實可能(neng)會引(yin)起泡沫尿，但是並(bing)不能說泡沫尿就一(yi)定是蛋白尿，更(geng)不能說就一定(ding)得了腎髒病。
1.關(guan)於(yu)
尿
蛋
白
正(zheng)常成(cheng)人每(mei)天的總尿蛋白排泄(xie)量應＜150mg/d，尿液中蛋白質含量異(yi)常升(sheng)高的現象(xiang)被(bei)稱為蛋白尿。
當腎髒的腎小球(qiu)通透性增(zeng)加或者(zhe)腎小管重吸收(shou)功(gong)能產生障礙，那麽在尿液的檢查中就會發現某種在正常情況下不會出現在尿液中的蛋白質，比如白蛋白等。
如果醫生(sheng)拿到小便檢查報告說你有蛋白尿，那(na)你(ni)的腎髒有可能是出問題了，但注意，隻是可能，腎髒是不是真的扯拐了，還需(xu)要(yao)經過(guo)一係列(lie)檢查才能確診。
2.尿蛋白會讓尿液起
泡
泡
蛋白尿的一大明顯臨床(chuang)表(biao)現，就是尿液裏(li)會出現很多泡泡，究其原因是因為許多蛋白尿都(dou)是表麵活性劑(ji)。表麵(mian)活性劑是一些(xie)兩(liang)親(qin)性(xing)的有機化合(he)物，兩親性的意思就是有一個親水端(喜(xi)歡(huan)和水在一起)和一個疏水端(討(tao)厭和(he)水在一起)。親水端(duan)與(yu)水接觸(chu),疏水端聚(ju)集在一起，把頭埋(mai)在裏麵,就會形成一個個外(wai)層(ceng)是親水端而(er)內層是疏(shu)水端的氣泡。
表麵活性劑不是啥(sha)子高(gao)大上的東(dong)西，大家生活中隨處可(ke)見(jian)，比如洗衣液就是最常見的一種表麵活性劑，所以洗(xi)衣服時能搓出許多小泡泡。同理，許(xu)多蛋白質也是表麵活(huo)性劑,如果尿液中含有足夠(gou)多的蛋白質,就能在排尿時產(chan)生一個個的泡泡,也就成了泡沫尿。
3.泡沫尿≠
尿
蛋
白
雖然蛋白尿會使尿液泛(fan)起泡泡，但不能把(ba)泡沫尿等同於蛋白尿。
在草莓视频app在线观看醫生的門(men)診上，每天都有不少患(huan)者因為尿液裏有泡泡來就診，其(qi)實經過檢查，大概隻有三分之一的人才會被確診為蛋白尿。
所以，這裏再跟大家(jia)順一下(xia)它們之間(jian)的關係，有腎髒病可能會引起尿液中蛋白質升高出現蛋白尿，讓(rang)尿液有很多泡泡；但不能說，尿液裏有泡泡就是蛋白尿也就是腎髒病。華西辟(pi)謠(yao)小分隊的老鐵們，我相信你們都懂起了噶(ga)！
三
所以，華西專家反複強調(diao)，不要一發現泡沫尿就驚爪爪(zhao)的，畢(bi)竟(jing)引起泡沫尿的原因還有很多——
1
排(pai)尿太(tai)急或者站(zhan)得太高，尿液強力衝擊液麵，使(shi)得空(kong)氣和尿液充分混(hun)合，從而出現了泡沫尿。
2
喝水少了，出汗多了，腹瀉等(deng)原(yuan)因導(dao)致(zhi)了嚴重脫(tuo)水，血容量不足(zu)，引起尿液明顯(xian)濃縮，蛋白質等物質含量相對(dui)升高，也(ye)可能出現泡沫尿。
3
一些藥(yao)物可引起尿液中某些膽(dan)鹽成分含量升高，導致泡沫尿出現。
4
發熱、劇烈(lie)運動(dong)、情緒緊(jin)張等也容(rong)易(yi)導致尿液中蛋白質含量短暫地升高，從而出現泡沫尿，尿檢結果常常為蛋白尿陽性，也就是“功能性蛋白尿”。
5
其他(ta)病理(li)性的原因：除(chu)腎病之(zhi)外，還有很多疾(ji)病也會導致泡沫尿，如(ru)：
在溶(rong)血(xue)、泌尿係統(tong)感(gan)染(ran)等情況下，尿液中蛋白質和細胞(bao)膜磷(lin)脂含量升高，導致泡沫尿。
還有些疾病可以導致尿液中一些特定的氨基(ji)酸含量升高，這(zhe)也和泡沫尿有關。
膽汁(zhi)淤積,容易引起尿液中膽鹽和脂肪酸酯含量增高，也可導致泡沫尿。
四
“醫(yi)生，那我咋(za)個曉得自己的泡沫尿是病理性的還是其他情況引起的呢？算了，還是發現泡沫尿就搞緊去掛個號找(zhao)醫(yi)生診斷算了！”
講真，那也是沒(mei)有必要，發現自己尿液裏有泡沫，要這樣做——
第一，發現尿液有泡泡後，先不慌(huang)衝(chong)，隔(ge)個10來分鍾再qio一眼，如果泡泡消了，估計就是排尿急(ji)、站得高造(zao)成的；如果10來分鍾過後(hou)還是有不少泡泡，那麽就需要做(zuo)第(di)二點了；
第二(er)，近幾天都需要觀察小便後尿液的情況，如果就隻有次把次(ci)的尿液有泡泡，估計跟生活方式、喝水(shui)少了、運動等有關係，多喝點水、保持良好生活方式過一段(duan)時(shi)間就恢複(fu)了。
重(zhong)中之重：如果這一段時間的尿液多數都有泡泡，且泡泡10來分鍾(zhong)甚至半個小時都沒散，那就需要到醫院(yuan)來就診咯！
泡沫尿來醫院就診，應該掛(gua)腎髒內(nei)科的號(hao)，醫生會根據你的情況先開具(ju)一些檢查，最(zui)常做的就是【尿常規】。這個檢查操(cao)作(zuo)簡(jian)單(dan)，標本(ben)送(song)檢之後一般(ban)1小時左右就能出結(jie)果(guo)，不僅(jin)可以發現早(zao)期腎髒病變，還可以篩(shai)查泌(mi)尿係統疾病和糖尿病。有時為了穩當起見，醫生還可能要求檢查(cha)尿蛋白肌酐(gan)比，即通過檢查隨機(ji)尿估算(suan)24小時尿蛋白量。
五
大家不要覺得一qio尿裏頭沒得泡泡，就覺得萬(wan)事(shi)大吉(ji)了，還有三個指標(biao)其實也和健(jian)康(kang)息息相關。
1.顏色(se)
尿的顏色跟飲水量，以及吃的食物(wu)、患的疾病有關。正常情況下，尿液是淡黃(huang)色、清晰(xi)透明(ming)的，如果尿液顏色變成了淡紅色或(huo)者洗肉(rou)水色，那建(jian)議去醫院看看哦！
2.氣(qi)味
尿的氣味(wei)也跟吃的東西有關係，新鮮(xian)的正常尿液會有一點點味道，但並不難(nan)聞(wen)，在放(fang)久之後，由於細菌分解尿素(su)，才會散發出氨(an)臭味，也就是尿騷(sao)味。如果咖啡喝(he)得多，大蒜吃(chi)得多，那麽(mo)尿液裏可能會有相應的味道(dao)，但如果出現血腥味、蘋果味、腐(fu)臭(chou)味等，那有可能是疾病的預兆，也該(gai)去看看醫生。
3.次數
成年人一般一天小便次數在3~7次，但不絕對，小便次數(shu)基本上是根據你喝多少水、喝了啥子水決(jue)定的。比(bi)如同樣喝一杯250Ml的液體，喝白開水可能你的膀(bang)胱(guang)毫(hao)無反(fan)應(ying)，但換(huan)成同(tong)量的咖啡（有利(li)尿作用），那可能喝完一會兒(er)就要去廁所了。如果出現尿頻（普通飲(yin)水量白天超過六七(qi)次，起夜(ye)超過2次或者排尿頻率跟以前(qian)比明顯增多）、尿急、尿痛(tong)、夜尿次數多的情(qing)況(kuang)，就需要去看醫生了。
當然(ran)，那些半天都不去一趟(tang)廁所的朋友些，就要注意是不是該多喝幾口(kou)水了！
六(liu)
既然小便跟腎髒關係那麽密(mi)切(qie)，那麽為了讓草莓视频app在线观看上完廁所qio那一眼的時候不心驚肉跳(tiao)，不臉色慘白，那麽就要從(cong)這些方麵注意(yi)，保(bao)護(hu)腎髒，預(yu)防腎病：
1
保持良(liang)好(hao)的生活作息和適當地運動，促進(jin)機體新陳代謝，增強身體素質。
2
長期(qi)或者過度(du)勞累會導致肌體抵抗力下降而容易出現感染（上呼(hu)吸(xi)道、消化(hua)道感染等），如果身體反複感染就可以誘發腎髒疾病。
3
一方麵適當地多喝水，另一方麵不要養(yang)成“憋(bie)尿”的習慣，再忙也要按時上廁所。
4
飲食方(fang)麵，普通(tong)人(ren)要避免攝入一些腎毒性的食(shi)物和藥物：比如一些有毒的菌(jun)子及部(bu)分中藥等；如果已(yi)經患有腎髒疾病，更不能餓(e)癆餓蝦的，要學會節(jie)製飲食，以清(qing)淡為主(zhu)，低鹽(yan)低脂。最重要的是避免攝入過多蛋白質，並且以“白肉”（雞(ji)肉、鴨肉、魚(yu)肉等白色的肉）為主，輔以適(shi)量大豆(dou)製品，而”紅(hong)肉“（牛(niu)肉、羊肉、狗(gou)肉這些紅色的肉）、動物內髒以及海鮮要少吃。
5
定期體檢，真的很重要。
轉角(jiao)不一定遇到愛(ai)，可能遇到毒蘑(mo)菇；
牙膏(gao)除了刷牙(ya)刷不白，刷什麽都白；
收入那麽少，支付(fu)方式(shi)到不少；
你看，
生活哪裏隻有尿裏才有泡沫呢(ne)，
這就是泡沫的人生呀……
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