據(ju)說(shuo)現(xian)在年輕(qing)人出門(men)必(bi)備三(san)件(jian)套：手機(ji)、口(kou)罩、耳機。
不(bu)管(guan)你(ni)是社(she)恐、或是業(ye)務(wu)電(dian)話(hua)多、還(hai)是上(shang)班摸(mo)魚、學(xue)習(xi)提神需(xu)要(yao)，戴耳(er)機本(ben)來是個(ge)人的事情，華西(xi)醫生(sheng)不該(gai)多(duo)嘴，
但近年來，因(yin)不注(zhu)意(yi)使(shi)用(yong)方式(shi)、時長、音(yin)量而引(yin)起(qi)聽(ting)力損(sun)傷的(de)人越(yue)來越多，越來(lai)越年(nian)輕化，華西醫(yi)生就不得(de)不管了：長(zhang)時間戴耳機，真的會造(zao)成(cheng)聽力損傷(shang)！
“哪兒有那麽(mo)嚇人(ren)哦，周(zhou)圍那麽多重度耳機依賴者，我(wo)看沒(mei)有一(yi)個人遭呢(ne)？！
不要那(na)麽自(zi)信，來，先來看哈下麵(mian)四個問(wen)題——
Q1
是不是經常(chang)戴起耳機睡覺(jue)？
Q2
是(shi)不是每次坐地(di)鐵都要戴耳機？
Q3
是不是幾(ji)乎(hu)沒有清理(li)或消毒(du)過耳機？
Q4
是不是每天戴(dai)耳機超過(guo)4個小時(shi)？
如(ru)果(guo)這(zhe)四個問題中至少(shao)有一個你選(xuan)擇了(le)“是”，那恭喜你，妥(tuo)妥的成為了聽力(li)損傷風險(xian)人群(qun)。
下麵，四(si)川大學華(hua)西醫院(yuan)耳鼻(bi)咽(yan)喉頭頸(jing)外科聽力中心孟(meng)照(zhao)莉(li)副(fu)主任(ren)醫師就(jiu)來具(ju)體(ti)講一講，為什麽戴耳機會影響聽力，哪些(xie)耳機使用習慣會(hui)造成聽力損傷，骨(gu)傳導耳機是不是真的對聽力沒有(you)影響(xiang)。
在華西醫院耳鼻喉(hou)聽力門診(zhen)上，草莓视频app在线观看醫生每天都(dou)能遇到(dao)這類患者。他們(men)往往(wang)是因為(wei)出現耳鳴(ming)、耳悶來就診，經檢查(cha)聽力已(yi)經(jing)有一定(ding)程(cheng)度的損傷，在詳(xiang)細(xi)問診中(zhong)，醫生發(fa)現很(hen)多人都有著(zhu)長時間佩戴耳機、戴著耳機睡覺等習慣。而且(qie)近幾年，這類患者還有越來越年輕化(hua)的趨(qu)勢，最小的患(huan)者(zhe)甚至是隻有十幾歲的初中生。
其實(shi)，這並不是草莓视频app在线观看華西醫院遇(yu)到的個別情況，在全(quan)國乃(nai)至全世(shi)界(jie)都存在著因過度使用耳機影(ying)響聽力的共(gong)性(xing)問題(ti)，不信來看——
今年11月(yue)9日發布(bu)的《中國(guo)聽力健(jian)康(kang)報(bao)告（2021）》中，就提(ti)出“青(qing)少年群體普遍長期(qi)使用耳機等不良用耳習慣(guan)成了非常突出(chu)的公(gong)共衛(wei)生問題且未(wei)得到廣泛重視。” 今(jin)年3月，世界衛生組(zu)織 (WHO) 發布的首(shou)份(fen)《世界聽力報告(gao)》中也提到，全世界年齡在12~5歲(sui)之間的人群，其(qi)中有11億由於暴(bao)露於(yu)娛樂環(huan)境(jing)中的噪音（如音樂(le)會和(he)體育(yu)賽(sai)事(shi)）和使用個人音頻設備而麵臨聽力損失(shi)的風險。 同時WHO還預估(gu)，到2050年，全球(qiu)將(jiang)有近(jin) 25 億(yi)人（四分(fen)之(zhi)一的人）患有聽力損失。也(ye)就是說再隔(ge)30年，坐(zuo)在一個桌(zhuo)子(zi)上打(da)麻將的牌(pai)搭子，至少有1個聽不到牌友說“糊了”，還在架勢(shi)摸牌！ 1 內耳毛(mao)細胞 在人的耳蝸(wo)裏(li)有一種細胞很重(zhong)要，叫(jiao)內(nei)耳毛細胞，主(zhu)要負責(ze)把(ba)聲(sheng)音信息(xi)識(shi)別(bie)後，傳(chuan)遞(di)給(gei)神(shen)經細胞(bao)，傳到大腦(nao)，草莓视频app在线观看能(neng)夠聽得到並(bing)聽得清楚各種聲音跟它密(mi)不可(ke)分。 2 內耳毛細胞死(si)亡(wang)後，是不能再(zai)生的 普(pu)通(tong)人大概(gai)有4萬(wan)個毛細胞，出生後逐(zhu)漸(jian)凋亡，如果期間(jian)還有一些“意外”的話，那內耳毛細胞就死得更快。雖然(ran)聽起來這個毛細胞隻是人體中數(shu)萬億個細胞中平(ping)平無奇(qi)的那一類，但(dan)人家是很有個性的，死的越多就會讓人聽不到或者聽不清聲音，更關(guan)鍵(jian)的是，內耳毛細胞死一個少一個，不可再生。 3 戴耳機對內耳毛細胞的影響 內耳毛細胞可以(yi)說是超級(ji)勞(lao)模(mo)，不僅(jin)白天(tian)一直在上班(ban)，接(jie)受(shou)處理各(ge)種(zhong)環境音、交談(tan)聲等(deng)等，連你在睡(shui)覺時人家(jia)都還值(zhi)夜(ye)班剛(gang)起的，不然你咋個遭鬧鍾(zhong)ang醒、遭(zao)老(lao)公的撲(pu)鼾(han)聲扯(che)醒、遭蚊(wen)子嗡(weng)嗡吵醒(xing)？ 而在24小時工(gong)作量之外(wai)，你再長期戴耳機，還同(tong)時把音量開(kai)到很大的話，相(xiang)當(dang)於在喊(han)內耳毛細胞再上加(jia)強(qiang)班。“過勞死”你們都曉(xiao)得噻(sai)？同理，過度勞累(lei)也會導(dao)致內耳毛細胞數量(liang)減(jian)少、受損，加快(kuai)死亡的速(su)度(du)，讓(rang)它(ta)在傳播聲音時反(fan)應(ying)遲(chi)鈍(dun)，甚(shen)至不起作(zuo)用，最(zui)終(zhong)導致(zhi)不可逆(ni)的聽力損傷。 講(jiang)清楚(chu)了戴耳機對(dui)內耳毛細胞的影響之後(hou)，下麵就來詳細說說這幾種使用耳機的方法(fa)，都是很危險的。 給你們說，隻要是音量大的聲音，不管是音樂聲還是吵(chao)架(jia)聲，都算(suan)是對聽力有害的噪音！ 人在80分貝(bei)的噪聲中，暴露(lu)不能超(chao)過8小(xiao)時，每(mei)增(zeng)加3分貝(bei)，能夠暴露的噪(zao)音時間會減少一半(ban)。也就是說，為了保護(hu)聽力，你在80分貝(bei)的環境中，最多隻能連(lian)續待(dai)8個小(xiao)時，超過了這個時間就會對聽力造成損傷；而如果待在83分貝(bei)的環境中，那你最多就隻能待4小(xiao)時，超過的話就可能造成噪聲性耳聾(long)。 至於80分貝到底(di)是多大的聲音呢？這樣(yang)來舉(ju)例你們就曉得了，一般(ban)的播(bo)放(fang)器(qi)總音量是120分貝，70%的總(zong)音量就達(da)到了84分貝，如果再把聲音開大點(dian)，到達100分貝左右，不足(zu)十(shi)五(wu)分鍾你的內耳毛細胞就可能有幾個要罷(ba)工，聽力就會受損。 再舉幾個日(ri)常生活(huo)中常見(jian)的情況(kuang)—— 兩(liang)個人說悄(qiao)悄話： 20分貝 兩個人正(zheng)常交(jiao)談： 50分貝 馬(ma)路(lu)邊上喇(la)叭(ba)聲： 70分貝 摩(mo)托車(che)的聲音： 90分貝 公交車的聲音： 100分貝 飛(fei)機的聲音： 120分貝 看嘛(ma)，對於有的耳機發燒(shao)友，音量開到80分貝那是日常操(cao)作而已。 除(chu)開主動(dong)把耳機聲音調(diao)得過大的情(qing)況外，還有不少人是被動將耳機音量調大——比如因所(suo)處(chu)的環境噪音大，為了聽清楚耳機的聲音，就隻(zhi)能將音量調得更大，而(er)被迫(po)損傷了聽力。 最常見的就是坐地鐵時戴耳機，根(gen)據測(ce)算，地鐵(tie)運行(xing)時聲音在50~70分貝左(zuo)右(you)，為了要聽到耳機頭(tou)的聲音，音量多半要超過80，甚至調到100才(cai)能夠(gou)勉(mian)強聽得到，而在這個過程中，你的耳朵經受了雙重噪音的折(zhe)磨(mo)，你說咋(za)個不傷聽力呢？！ 有這個習慣的人也不少，不管你是主觀上習慣戴著耳機聽著故(gu)事、音樂入(ru)睡，或(huo)者客(ke)觀上不想(xiang)被(bei)室(shi)友(you)\老公的撲鼾聲鬧(nao)醒，隻要睡戳了一直戴起耳機，這都是非(fei)常損害(hai)耳朵(duo)、聽力的！ 這是因為如果聽著音樂睡戳(chuo)了，耳朵就會連續(xu)暴露在噪音下數小時！大大增加了內耳毛細胞受損的風(feng)險。所以，不到萬不得已，大家真(zhen)的不要戴著耳機睡覺。 天天戴耳機的朋(peng)友些，你們多久(jiu)給自己(ji)的耳機清潔(jie)一次(ci)呢？有沒有拿酒(jiu)精(jing)棉(mian)片(pian)之類(lei)的給耳機消過毒呢？如果答(da)案(an)都是“沒有”的話，那這種使用習慣也是可能會傷耳朵的。 因為長時間戴耳機，耳道(dao)空(kong)氣(qi)不通暢(chang)，相對潮(chao)濕(shi)，不僅容(rong)易長耳屎(shi)，更是成為一個適合(he)細菌、真菌繁(fan)殖的“溫(wen)室”，容易(yi)造成細菌或真菌(jun)感(gan)染(ran)。要是這時你的耳機上本來就附著了點細菌、真菌，那不更(geng)是雪(xue)上加霜(shuang)啊(a)？最直(zhi)接的影響就是引起炎(yan)症(zheng)甚至(zhi)影響聽力。
