1、常吃宵夜(ye)，會(hui)得胃(wei)病，因為胃得(de)不(bu)到(dao)休(xiu)息(xi)。
2、一個星(xing)期(qi)隻能吃(chi)4顆蛋，吃太(tai)多對(dui)身(shen)體(ti)不好(hao)。
3、雞(ji)屁股和脖(bo)子淋巴較(jiao)多(duo)，含(han)有(you)致(zhi)癌(ai)物，不吃較好。
4、飯(fan)後(hou)吃水果(guo)是錯誤(wu)的觀念(nian)，應(ying)是飯前吃水(shui)果。
5、喝豆(dou)漿時(shi)不要(yao)加雞蛋及(ji)紅糖(tang)，也不要喝(he)太多。
6、空(kong)腹(fu)時不要吃番(fan)茄，最好飯後吃。
7、早(zao)上(shang)醒(xing)來(lai)喝一杯水預(yu)防(fang)結石(shi)。
8、睡(shui)前(qian)三小時吃東(dong)西會胖(pang)。
9、少(shao)喝奶(nai)茶(cha)，因(yin)為(wei)高熱量、高油，長期飲用易(yi)罹(li)患(huan)高血(xue)壓(ya)、糖尿病等疾病(bing)。
10、剛(gang)出爐(lu)的麵(mian)包不宜馬(ma)上食(shi)用(yong)。
11、每天(tian)十(shi)杯水，膀(bang)胱癌不會來。
