腹瀉怎麽(mo)辦(ban)？
拉肚(du)子(zi)、脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)的朋友可(ke)以(yi)用(yong)神闕(que)穴來溫(wen)熱刺激(ji)它。神闕穴上麵是(shi)上(shang)焦脾胃，下麵(mian)是下焦(jiao)腸(chang)腹(fu)。如(ru)果(guo)在這(zhe)畫一條線，正好(hao)是人體先天和後(hou)天互(hu)相融(rong)合的地方(fang)，特別適合做溫補。如果你有脾胃虛寒，經常大便稀或這段時間經常出現拉肚(du)子(zi)的情況，草莓视频app在线观看就(jiu)可以灸神(shen)闕這個(ge)穴位。
把(ba)點燃的艾條(tiao)，放(fang)到距離肚臍1~2指寬的距(ju)離上，感覺到溫熱感即(ji)可。在肚臍周(zhou)圍(wei)做(zuo)回旋(xuan)的動作，灸(jiu)10分鍾，這種溫熱感會逐漸(jian)向腹部滲(shen)透(tou)。
如果您經常早上5~6鍾腹瀉，而(er)且(qie)一瀉如柱，這種情況(kuang)是五(wu)更瀉。通常(chang)是腎陽(yang)不足的表(biao)現，可以用粗鹽的鹽粒(li)填滿整個肚臍(qi)。在鹽粒上麵去灸，鹽粒鹹(xian)是入腎的，可以通過鹽(yan)的性質(zhi)把溫熱的力量(liang)溫補到腎(shen)陽中去。
便秘怎麽辦？
治療便秘的穴位(wei)也(ye)是神闕穴。神闕穴正好在草莓视频app在线观看腸腹的附(fu)近，而草莓视频app在线观看穴(xue)位的治療作(zuo)用又是雙(shuang)向(xiang)、良性調節的，所以腹瀉(xie)和便秘的問(wen)題都可以用神闕穴來(lai)緩解(jie)。但(dan)是按揉(rou)的方法和刺激的方式就有不(bu)同了。
草莓视频app在线观看來看看怎樣用神闕治療便秘(mi)。肚臍的中(zhong)央就是神闕穴。便秘可能(neng)又實(shi)性(xing)和虛性的，實性便秘草莓视频app在线观看采用揉的方法(fa)，虛性便秘草莓视频app在线观看采用的是摩的方法。
如果分不清(qing)實性和虛性的便秘，草莓视频app在线观看可以揉和摩相結合。
第一步，兩手(shou)掌心相互擦(ca)熱，擦熱之(zhi)後迅速放到(dao)神闕穴，讓(rang)肚臍感受(shou)溫熱(re)的刺激。草莓视频app在线观看可以重複這個動作2~3次(ci)
第(di)二(er)步，摩(mo)神闕。摩的時候掌(zhang)心要往外凸，用逆(ni)的掌心接觸(chu)到他(ta)的神闕，然後原地快速(su)的摩動。快速摩動(dong)的小技巧是，手不要往肚臍下按(an)，而是要在皮膚表麵摩。這時候(hou)溫熱的力量會逐漸地往(wang)腹部去滲透。這對(dui)虛性的，肚子經常冷、發(fa)涼(liang)的便秘很有幫(bang)助。摩大(da)概(gai)3~5分鍾。
第三步，揉神闕。放慢動作，手稍微(wei)用力(li)往下(xia)揉，揉的時候盡(jin)量去推動腹部(bu)。采用順(shun)時針揉的方法，這樣(yang)可以促進排便，這個方法對實性便秘有(you)好處(chu)。
如果您(nin)長期便秘，摩揉肚子效果不明顯(xian)。
我(wo)再(zai)給大家(jia)介紹(shao)一(yi)個手臂上治(zhi)療(liao)便秘的經驗穴位，配(pei)合使(shi)用 效果會更好。
這個穴位在草莓视频app在线观看前(qian)臂外側手腕(wan)部，屈(qu)腕向上翻，此時手腕上會有一條橫紋，腕橫(heng)紋(wen)到肘(zhou)橫紋之間，這段距離(li)草莓视频app在线观看可以把它四等分，取上麵的1/4處，正(zheng)好是在前臂的兩個骨(gu)頭之間(jian)。這個穴位叫做支(zhi)溝，把拇指立起來，指尖向下用力點住這個穴位揉。
