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 5月底(di)，同(tong)輝尊長園(yuan)迎(ying)來了一(yi)年一次的(de)健康體檢。老人們一大早便配合(he)醫(yi)院(yuan)的醫生(sheng)采空腹血，完善血(xue)常(chang)規、空(kong)腹血糖、肝功能(neng)、腎功(gong)能、血脂及尿常規、心電圖(tu)、腹部彩超等常規檢查。體(ti)檢結果(guo)出(chu)來(lai)後(hou)，同輝醫養中心的醫生給大(da)家(jia)作了(le)統一講解，長者們都(dou)更加重視(shi)自(zi)己的健康(kang)。

 老(lao)年(nian)體檢(jian)不同於常規體檢，體檢主要(yao)檢查多發(fa)性(xing)老年病和常見(jian)的心腦血管(guan)方麵(mian)疾病。老年人應該(gai)通過體檢了解自己的身體狀(zhuang)況(kuang)和健康隱(yin)憂譬(pi)如(ru)肝癌、乳(ru)腺癌(ai)有家族(zu)傾(qing)向(xiang),心(xin)血管病的高危(wei)因素(su)是(shi)抽(chou)煙(yan)、血脂高、肥(fei)胖(pang)等,由(you)此(ci)對自己(ji)的日(ri)常生活(huo)加以(yi)調(diao)節和改善(shan),配(pei)合醫生做(zuo)好預(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)發生發展(zhan)的工作(zuo),這樣(yang)才能真(zhen)正(zheng)發揮(hui)體檢的效(xiao)益(yi)。

    另(ling)外哪些檢查半(ban)年要做一次,哪些(xie)一年要做一次(ci),也(ye)要有針對(dui)性地(di)堅(jian)持(chi)完(wan)成(cheng)。老年的體檢項目也是得(de)根據自身(shen)的健康水平(ping)來決定的,但(dan)是很(hen)多體檢項目(mu)也是不能減(jian)少(shao)的,首(shou)先(xian)就是體重(zhong)的測(ce)量,這(zhe)個很關鍵(jian),體重超標(biao)很容易(yi)引(yin)起一些高(gao)血壓、冠(guan)心病等(deng)情(qing)況,不(bu)管是不是要做體檢,草莓视频app在线观看平時(shi)也得多注(zhu)意自己的體重問題(ti)。

    老年人想(xiang)身體健康要科學(xue)合理(li)飲(yin)食。食物既(ji)能飽(bao)肚(du)子(zi)、補充(chong)身體所需(xu)部(bu)分(fen)食物還有增(zeng)強抵(di)抗力(li)、預防疾病的作用(yong),如大蒜(suan)就(jiu)有殺(sha)菌(jun)、抗(kang)癌的作用。在生活中千萬(wan)不要挑(tiao)食、偏食、暴(bao)飲暴食或(huo)者刻(ke)意節食(shi),這樣會(hui)導致(zhi)身體營(ying)養不良(liang),身體的抵抗能力就會下(xia)降(jiang),患(huan)病的幾率(lv)就會增加。不要偏(pian)食也不是讓你(ni)什(shen)麽(mo)都吃(chi),吃東(dong)西要講(jiang)究(jiu)科(ke)學性和(he)合理性,吃飯(fan)定(ding)時定量(liang),選擇(ze)的食物要對人體無害(hai)等。千(qian)萬不能為了滿(man)足(zu)口(kou)腹(fu)之(zhi)欲(yu)而(er)胡亂(luan)吃東西(xi),像油(you)炸、燒烤(kao)、醃(yan)菜(cai)、罐(guan)頭(tou)、速(su)食產品、冷(leng)凍類食品及(ji)飲料、餅(bing)幹(gan)等加(jia)工(gong)類(lei)垃圾(ji)食品(pin),老年人最好(hao)不要碰(peng),病從(cong)口入(ru)並不是危言聳(song)聽(ting)。

   老年人(ren)想身體健(jian)康要堅持鍛(duan)煉身體。身體是革(ge)命的本(ben)錢(qian)參(can)加體育鍛煉就是強(qiang)身健體最直(zhi)接有(you)效的方法(fa),對於(yu)老年人來說,每(mei)天(tian)有大量多餘(yu)的時間(jian)可以用來鍛煉,在閑(xian)暇(xia)之餘可以到(dao)公園練(lian)練劍(jian)、打打(da)太(tai)極(ji)、跑(pao)跑步(bu)、跳(tiao)跳舞(wu)都可以鍛煉身體,但是最好不要在早(zao)晨出去(qu)鍛煉,因為(wei)這時空氣(qi)中(zhong)含(han)有很多有害氣體和物(wu)質,呼(hu)入體內(nei)會危害身體健康,最(zui)好等到太陽(yang)出來照射到地麵後再出門比較(jiao)合適(shi),還(hai)有晚上(shang)吃晚(wan)飯後可以漫步一個(ge)小時左(zuo)右(you),這也是一種(zhong)比(bi)較好的鍛煉(lian)方(fang)式。

　　那(na)麽，老年人必(bi)要的體檢項(xiang)目有哪(na)些呢(ne)？、心腦(nao)血管檢查。這是老年人體檢的重點(dian)。測血壓:高血壓是冠心病發病誘(you)因(yin)之一,血壓(ya)經(jing)常處於高峰(feng),容(rong)易發生腦血管意外;心電(dian)圖檢查:可了解(jie)心肌供(gong)血情況、心律失(shi)常等,年紀(ji)很大、沒(mei)辦(ban)法跑活動(dong)平板(ban)者(zhe),建(jian)議(yi)做個心髒(zang)彩(cai)色(se)B超(chao);頸(jing)動脈(mai)B超:可(ke)檢查出血管是否發生病變(bian)。、肝、膽(dan)、胰腺B超及胸透。肝、膽B超可對肝(gan)、膽的形(xing)態(tai)進(jin)行(xing)檢查,提(ti)前(qian)發現(xian)是否(fou)出現肝、膽腫(zhong)瘤(liu),或膽囊結石(shi)。由於這是一種無創(chuang)傷(shang)檢查,所(suo)以老年人可進行多(duo)次檢查。胸(xiong)透(tou)可早期(qi)發現肺(fei)結(jie)核(he)、肺癌,常年嗜(shi)煙的老年人更(geng)應(ying)該定期做胸透檢查,對無(wu)症(zheng)狀的早期肺部腫瘤,這是最佳(jia)初(chu)篩(shai)手(shou)段。3、查(cha)眼底。可及早發現老年性白(bai)內障(zhang)、原(yuan)發性青(qing)光(guang)眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人,可通(tong)過(guo)查眼(yan)底反(fan)映(ying)出動脈是否硬(ying)化。4、查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤(you)應注意(yi)此項,特(te)別(bie)是餐(can)後兩小時的血糖(tang)很能說明(ming)問(wen)題。