夏(xia)日(ri)炎炎(yan)，又到了吹(chui)空(kong)調、吃(chi)西(xi)瓜(gua)的美(mei)好季節，但(dan)對(dui)於患有糖尿病(bing)的人(ren)來(lai)說(shuo)，就又(you)到(dao)了(le)一(yi)個(ge)痛苦的(de)季(ji)節(jie)，為什麽(mo)說痛(tong)苦(ku)呢(ne)？今(jin)天(tian)，就(jiu)讓(rang)筆(bi)者帶領(ling)大家(jia)簡(jian)單(dan)了解一下糖尿病吧(ba)。
什(shen)麽是糖尿(niao)病？
糖尿病是由(you)於(yu)遺(yi)傳(chuan)或環(huan)境(jing)因素(su)相(xiang)互(hu)作(zuo)用引(yin)起(qi)的一組以慢(man)性高(gao)血糖(tang)為(wei)共同(tong)特(te)征的代(dai)謝異常(chang)綜合征(zheng)。特征性表現是(shi)煩渴、多(duo)飲(yin)、多食、易饑(ji)、多尿、體重下(xia)降等(deng)。它(ta)的主要(yao)危(wei)害(hai)分(fen)為急(ji)性(xing)和慢性。急性並(bing)發(fa)症(zheng)表(biao)現為：糖尿病酮(tong)症酸中(zhong)毒(du)、糖尿病非(fei)酮症高滲(shen)性昏(hun)迷(mi)；慢性並發症體(ti)現(xian)在：心血管(guan)係(xi)統、糖尿病腎(shen)病、糖尿病眼病、糖尿病足(zu)、糖尿病周(zhou)圍(wei)神(shen)經性病變(bian)等。
糖尿病該(gai)如何(he)防(fang)治(zhi)
有句(ju)俗(su)話叫(jiao)“管住(zhu)嘴(zui)、邁(mai)開(kai)腿”，這(zhe)是大(da)部分人都(dou)有的共(gong)識。在醫(yi)學上，糖尿病的防治可以形象(xiang)的描(miao)述為五(wu)駕(jia)馬(ma)車(che)。主要分為：糖尿病教育(yu)、飲食(shi)治療(liao)、運(yun)動治療、藥物(wu)治療及自我(wo)血糖監測。糖尿病教育(yu)，顧名(ming)思義(yi)，是指讓糖尿病患(huan)者真(zhen)正(zheng)懂(dong)得(de)糖尿病，知(zhi)道(dao)如(ru)何對待(dai)和(he)處理糖尿病，保持(chi)良(liang)好(hao)的心(xin)態。飲食(shi)治療(liao)，體現在：1.合理(li)控(kong)製總(zong)熱量攝(she)入，每天的熱(re)量=理想(xiang)體重×自己(ji)所(suo)需(xu)的熱量(liang)級別(bie)。2.平(ping)衡膳食，各種(zhong)營養(yang)物質(zhi)攝入均衡(heng)，糖尿病患者(zhe)一天碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物占(zhan)55-60%，脂(zhi)肪應少(shao)於30%，蛋白(bai)質應(ying)占15-25%。其中，每(mei)天食鹽(yan)應少於6g，多食綠(lv)葉(ye)子蔬(shu)菜(cai)。肉(rou)類(lei)的選擇可以(yi)概括(kuo)為：四(si)條腿(tui)（豬、牛(niu)、羊(yang)等）的不(bu)如兩條(tiao)腿（雞(ji)、鴨等），兩(liang)條腿(tui)的不如沒(mei)有(you)腿的（魚(yu)類）。當(dang)然(ran)具體的膳(shan)食結(jie)構(gou)可以到專科(ke)根據(ju)自身(shen)的情況(kuang)製(zhi)定膳食營(ying)養表格(ge)。運動(dong)療法，可以預(yu)防並發症、增(zeng)強(qiang)體質、產(chan)生(sheng)良好的心理作用(yong)，可(ke)以選(xuan)擇(ze)強度小(xiao)、節奏(zou)慢、呼(hu)吸(xi)平穩的有氧(yang)運動。藥物治療和自(zi)我血糖監(jian)測，則是更(geng)有效(xiao)率(lv)的將(jiang)患者血(xue)糖控製在理想水平。
下麵(mian)列(lie)舉(ju)一個筆者遇(yu)到過的真實(shi)病曆(li)給(gei)大家作更詳(xiang)細(xi)的了解。楊婆婆(po)，80歲(sui)，患有糖尿病10+年，長(zhang)期(qi)口服“二(er)甲雙(shuang)胍、阿(a)卡波(bo)糖”等藥物，平素未規(gui)律(lv)監測(ce)血糖。1周前(qian)，不慎(shen)燙傷右(you)足，未(wei)引起重(zhong)視(shi)，自行(xing)予(yu)以藥水塗(tu)抹(mo)。後(hou)燙傷部(bu)位(wei)持續(xu)不愈，且(qie)進一步潰爛。入院時潰(kui)爛(lan)部位已(yi)深可見(jian)骨(gu)。
入(ru)院(yuan)後完(wan)善(shan)相關(guan)檢(jian)查(cha)，血糖23mmol/L，糖化血紅(hong)蛋白：8%。住院期間規律監測血糖，通(tong)過(guo)飲食控製、藥物調(diao)整(zheng)及(ji)潰爛部位清(qing)創、換藥(yao)等一係列處(chu)理後，楊(yang)婆婆的腳慢慢愈(yu)合，但因(yin)色(se)素沉(chen)著(zhu)，仍(reng)在婆婆的腳背(bei)留(liu)下了深(shen)深的印(yin)記(ji)。
患有糖尿病的人應如何護理足部呢？
1. 每日用溫(wen)水和中性肥(fei)皂泡腳(jiao)，注意洗淨趾縫(feng)；2.把(ba)趾甲(jia)剪(jian)短(duan)，但注意不要過短(duan)，輕輕(qing)磨(mo)平邊(bian)緣；3.冬季應注意腳的保(bao)溫和防裂；4.穿(chuan)合腳清潔柔(rou)軟(ruan)的鞋和襪子(zi)，棉(mian)襪要選透(tou)氣(qi)好的；5.洗(xi)腳注意(yi)水溫，不要燙(tang)傷(shang)；6.如若(ruo)被燙傷或(huo)者受到創(chuang)傷，應及時(shi)就醫，正規消毒、清創，防止進(jin)一步(bu)潰爛。
夏天，總是煩(fan)悶(men)和炙熱的。如果你(ni)患了糖尿病，請(qing)注(zhu)意，西瓜和飲料(liao)雖(sui)然解(jie)渴(ke)，但一定(ding)要遵(zun)循(xun)糖尿病飲食原(yuan)則(ze)。維持血糖平穩(wen)，對你以後的身體健(jian)康(kang)一定受(shou)益(yi)無(wu)窮(qiong)。
