體(ti)內(nei)廢氣(qi)
表(biao)現(xian):放屁過多、過臭(chou)
後果(guo):腸炎
緩(huan)解(jie):做腹(fu)部按摩(mo)，多(duo)運動，正常作(zuo)息(xi)保(bao)持充足(zu)睡眠
飲食(shi):紅薯 酸奶 奶酪乳酸菌黑麥(mai)
重(zhong)金屬
表現:頭(tou)暈(yun)、健忘(wang)
後果:腎功(gong)能失(shi)調、膽固(gu)醇代謝異(yi)常
緩解:盡量少吸(xi)入汽車尾氣使用環(huan)保材料
飲(yin)食:大(da)蒜(suan) 豆(dou)芽 南瓜 牛奶 茶葉(ye)
自由(you)基(ji)
表現:身(shen)體各部分都(dou)有損傷(shang)
後(hou)果:炎症(zheng)，心腦血管疾(ji)病
緩解:少吃(chi)甜食，戒煙戒酒(jiu)
飲食:櫻桃 草莓 芭(ba)樂 葡萄
淤血
表現:皮膚、舌(she)頭暗紫
後果:身體局部刺痛、女性月(yue)經不調(diao)
緩解:適(shi)當(dang)得(de)艾灸、刮(gua)痧(sha)、多運動，多按摩
飲食:葡萄山楂 檸(ning)檬 紅玫(mei)瑰
尿酸
表現:關(guan)節腫脹(zhang)、劇烈疼痛
後果:痛風、尿(niao)毒症
緩解:熱(re)水(shui)泡(pao)腳(jiao)、戒(jie)煙戒酒，有酒癮(yin)可以(yi)喝紅(hong)酒
飲食:櫻桃 葡萄 番茄 粗糧 多喝(he)水
壞(huai)膽固醇(chun)
表現:淡黃色(se)脂(zhi)肪腫塊
後果:冠(guan)心病(bing)、腎病
緩解:少吃甜食、多運(yun)動(dong)
飲食:豆製類(lei) 燕(yan)麥 蘋果 葡萄 大蒜
高血糖(tang)
表現:肥胖、皮膚差、頻(pin)繁(fan)夜起(qi)
後果:心(xin)髒病、糖尿病
緩解:控製(zhi)攝(she)入(ru)糖分(fen)，注意休息
飲食:柚子(zi) 菠菜 大麥 多喝水
內髒(zang)脂肪
表現:呼吸急促、心率快
後果:脂肪(fang)肝(gan)，心髒病，糖尿病
緩解:有氧運動、適當性(xing)快步走
飲食:紫薯 魚油 燕麥 芹(qin)菜(cai)
乳(ru)酸(suan)堆(dui)積(ji)
表現:身體局部(bu)酸痛(tong)、腫脹
後果:低血(xue)壓(ya)、惡心、嘔吐
緩解:正(zheng)常作息，保證充足睡眠，溫水浴(yu)，適當按(an)摩理(li)療(liao)
飲食:西(xi)紅柿(shi) 菜花 絲瓜(gua) 柚子 蘋(ping)果 檸檬 多喝水
